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KURS 1
Das Frühjahr ist eine Zeit des Neubeginns, in der die Natur sich erneuert und frische Energie tankt. Genau wie die Natur von alten Lasten befreit wird, ist es auch für unseren Körper wichtig, sich zu reinigen und zu entschlacken.
Im Winter sammeln sich nämlich in unserem Körper Toxine an, bedingt durch schwere Nahrungsmittel und einen weniger aktiven Lebensstil. Dies kann zu Müdigkeit, Trägheit und Verdauungsproblemen führen. Mit dem Detox-Programm beseitigen wir diese Ansammlungen und unsere Vitalität wird wieder hergestellt, sowohl körperlich als auch geistig.
KURS 2
Die Ayurveda-Herbst-Detoxwoche begleitet dich sieben Tage lang mit ausgewählten Rezepten, wärmenden Gewürzen und sanften Routinen. So stärkst du deine Verdauung, reinigst deinen Körper und baust gleichzeitig ein starkes Immunsystem für die kühlen Monate auf.
Mit einfachen, alltagstauglichen Mahlzeiten erfährst du, wie wohltuend es ist, dich im Rhythmus der Jahreszeit zu ernähren. Schritt für Schritt gewinnst du Leichtigkeit, Energie und innere Balance – und startest gestärkt in den Herbst.
KURS 3
Das Programm begleitet dich über alle Jahreszeiten hinweg und schenkt dir Impulse für Körper, Geist und Seele. Im Mittelpunkt steht dein natürlicher Rhythmus mit Themen wie Zyklus und Hormone, Ernährung und Verdauung, Selbstfürsorge und Energie sowie innere Ruhe im Alltag.
Du lernst, deinen eigenen Rhythmus wiederzufinden, statt gegen dich zu arbeiten. So entsteht ein Lebensgefühl, das dich trägt: ehrlich, genährt und kraftvoll – mitten im Alltag, mitten im Leben.
Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.
Thich Nhat Hanh